Sok helyen olvasom, hogy a zumba nem jó semmire. Ez tényleg igaz?

Keress rá fitnessmodellek, figure modellek, egyéb jó csajok edzéseire, és nézd meg hányban van zumba.

A zumba valóban csak kb szórakoztatásról szól, ha tetszik, csináld, de ne várj tőle eredményt.

sportértékileg valóban nem túl hatékony és kalóriafelhasználásban is csak jobbak vannak gyakorlatilag,de a totális inaktív életmódból kiindulva kezdésnek teljesen jó,lehet kihívás,és azért jobb,mint a semmi.

a legtöbb embert meg nem érdekli ilyesmi,hogy hangulat edzés közben.

azt csináljuk ami hatékony és a kitűzött célt szolgálja.

ezért van a zumba egy ilyen "szeszélyes vagyok,mindenkinek szívességet teszek,ezért örülj,hogy egyáltalán edzek,nem fekszem" státuszban.

alakformáláshoz nincs köze,nem épít izomzatot.

a totális tunya szív érrendszert az állóképességet javíthatja.

keress-e mást?

a kitűzött cél függvénye,hogy mivel tudod azt elérni.

ha a célod az,hogy jól érezd magad otthon egyedül táncolva,és mondjuk javuljon kicsit az állóképességed,akkor a zumba ehhez jó.