Hogyan tudnám megerősíteni a karizmom?
Figyelt kérdés
17 éves lány vagyok, és kis korom óta nem megy a fekvő támasz... Olyan helyre szeretnék jelentkezni, ahová kellene... De egyszerűen olyan gyenge a felkarom.... Mivel lehetne erősíteni ?2013. jan. 18. 20:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Végezz először un. női fekvőt, mikor lent van a térded.
Végezhetsz még mellé súlyzós edzést is és az étrend sem mindegy. Elegendő fehérje és összetett szénhidrátok kellenek.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm !!!
2013. jan. 18. 20:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!