Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » MEnnyi idő után lesz látható?

MEnnyi idő után lesz látható?

Figyelt kérdés

Január elseje óta minden nap tornázok. Így:

jan.1- 50 guggolás

jan.2- 50 guggolás

jan.3- tesi óra

jan.4- -

jan.5- nyújtás, 150 guggolás részletekben, lábemelés hajlított térddel:30db, csípő emelés:30bd, fekvőtámasz: 10db,

jan.6- 100 guggolás, 20 fekvőtámasz

jan.7- 100 guggolás

jan.8- tesi óra

jan.9- 80 guggolás

jan.10- tesi óra

jan.11- 50 guggolás

jan.12- 60 guggolás

jan.13- 50 guggolás, 20 fekvőtámasz

jan.14- -

jan.15- tesi

jan.16- 100 guggolás

jan.17- tesi óra, 250 guggolás részletekben, http://www.youtube.com/watch?v=6So6k7-q9W0 ez a gyakorlatsor 20 percben, 35 fekvőtámasz 25 felülés, egy kis nyújtás (hát igen itt volt kedvem tornázni, meg időm is)

jan.18- 20 perces farizomgyakorlatok, 100 guggolás, 20 fekvőtámasz, 25 felülés

szóval, ha minden nap kb így tornázok, mikor lesz látható az eredmény?


2013. jan. 18. 19:49
 1/7 SSanchez ***** válasza:
Már 1 hónap után, tovább fogod bírni a guggolást:)
2013. jan. 18. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Étrend és genetikafüggő is. Ettől ne várj nagy izmosodást.
2013. jan. 18. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
nem várok nagy izmosodást 16/L vagyok csak egy kicsit csinosabb szeretnék lenni, bár most sem panaszkodom:) csak egy kicsit kitartóbb és formásabb szeretnék lenni ennyi az egész.
2013. jan. 18. 20:00
 4/7 anonim ***** válasza:

Akkor hajrá, de a kaja is lényeges. Sovány húsok, tojás, este túró.

Szénhidrát: zabpehely, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, sok zöldség.

2013. jan. 18. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Azt nem igazán lehet megmondani, hogy mikor lesz látható az eredmény és ahogy írták már, kaja függő, de jó úton haladsz, csak így tovább. :)
2013. jan. 18. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat:)
2013. jan. 18. 20:18
 7/7 Osynho ***** válasza:
Súlyzós edzés lenne a leghatásosabb.
2013. jan. 18. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!