Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ilyen módon is megfelelő az...

Ilyen módon is megfelelő az edzés?

Figyelt kérdés

Heti 3x edzek súlyokkal, és néha munka miatt csak úgy tudok lejárni, hogy pl: hétfő-kedd-péntek, ez rossz, mármint hogy 2 nap egymás után edzek?

hétfő: láb, váll, csuklya

kedd: mell-bicepsz

péntek: hát, tricepsz

2013. jan. 15. 12:00

1/2 dirtboy

válasza:

nem gond ha két nap egymás után van,sokaknak van 5napos edzésterve és úgy hogy hétfőtől-péntekig edzés.

2013. jan. 15. 12:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

KÖszi :)

2013. jan. 15. 12:06

Kapcsolódó kérdések:

Kettlebell gondolom elég jó edzés váll szélesítésre, izom növelésre stb? Tudom, hogy sok mindenre jó, én most a vállat emeltem ki, megfelelő kaja mellett és konditerem mellett.

Megfelelő ez az étrend felépítés? Kép lent!

Ha netán súlyzókészlet vásárlására adnám a fejem, mit válasszak? Ezek közül megfelelő valamelyik?

Tudnátok nekem leírni illetve ajánlani egy megfelelő edzéstervet?

Ha eddig rendszeresen (heti 3) jártam gyúrni de van rajtam egy kis plusz és lemegyek box edzésre az segít a szálkásításban i, vagy fogyni megfelelő étrenddel? 17/f

Ez a HIIT ugrókötelezés edzés megfelelő, megéri végeznem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!