Fekvon vagy sulyzon kivul mas gyakorlattal is gyurhatok karra?
Figyelt kérdés
2013. jan. 9. 20:15
1/8 anonim 
válasza:
válasza:hogyne, pl tolódzkodás, húzódzkodás.
2/8 poiu válasza:
válasza:Igen, mint fent, de csak karra gyúrni nem csak értelmetlen, de veszélyes is.
3/8 A kérdező kommentje:
Miert veszelyes?
Egyebkent hasra is szeretnek felulesekkel!
2013. jan. 9. 21:14
4/8 A kérdező kommentje:
Es mennyi felulest ajanlotok?
50et csinaltam ma este, az eleg?
2013. jan. 9. 21:23
5/8 A kérdező kommentje:
Ja igen, azt nem irtam, hogy enyhe gerincferdulesem van!
Az lehet baj?
2013. jan. 9. 21:31
6/8 anonim válasza:
válasza:Hasprést csinálj, de nem kell minden nap. És mindenre kell edzeni, hátra, vállra, lábra is. Nézz utána a fegyencedzésnek.
7/8 poiu válasza:
válasza:Azért veszélyes, mert elcseszed az egyensúlyt, ami már most is billeg, ha ferde a gerinced. Sportdokival vagy gyógytornásszal kéne kidolgoznod egy programot, ami egyenletesen erősít és segíti a gerincedet is.
8/8 A kérdező kommentje:
Ertem! Koszonom a valaszokat! :)
2013. jan. 10. 14:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!