Milyen egyszerubb gyakorlattal lehet mondjuk a kart vekonyitani? Vagy valamilyen kissebb eszkozzel?

Nincs helyi zsírégetés, tehát nem lehet csak a kívánt területet vékonyítani gyakorlatokkal. A zsírégetést nem tudod irányítani, hogy honnan, milyen ütemben menjen le, ez mindenkinél genetikailag eldöntött. Ahová leghamarabb hízol, onnan megy le utoljára.

Szálkásító diéta kell és aerob edzés minimum heti 3,4-szer 40-50 perc, pl kocogás, bicaj, lépcsőzés, stb és mindenhonnan lesz majd fogyás, de célzottan nem lehet egyes testrészeket fogyasztani!