Most kezdem a Fegyencedzést, nem fogok visszafejlődni? Többi lent.
Figyelt kérdés
15 éves fiú vagyok, 177 cm, 61 kg. 100 fekvő és 20 húzódzkodás simán megy, egylábas guggolásból csak néhány, le tudok menni hátrafelé hídba, és két szabályos kézenállásban végzett teljes fekvőt tudok. Ha elkezdem az elejéről, kb. 6-8 hónap múlva érek el oda, ahol most vagyok.
Ez az idő nem fog a jelenlegi képességeim kárára menni?
Vagy a könyvvel párhuzamosan haladhatok a saját szintemen?
2013. jan. 8. 20:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:lassan lépésenként haladj ha most 2 kézenállás fekvő megy mire visszaérsz megy akár a100 is:) http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a magánzárka edzéstervvel is kezdhetsz.
annál heti 2x csinálod a gyakorlatokat.
az egyiken csinálod a felvezetést,az ízületekért és a jobb agy izom kapcsolatért,a másik napon meg csinálod az erődhöz illő gyakorlatokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!