Tudatlan010110 kérdése:
Elkezdtem a fegyenc edzést otthon de ezt hogyan?
Figyelt kérdés
7 hónapja csinálom észre is vettem hogy izmosodom de a karom vhogy nem akar vastagodni. Lehet hogy rosszul csinálom? Tricepszre 6x25 bicepszre meg 3x10 húzodzkodás alkar meg a iskolatáskámat megpakolom könyvekkel ez olyan 4 kiló és ezzel ilyen csuklómozgatást csinálik le-fel le-fel ezt addig amíg már eggyet se tudok de olyan 100at csinálok kezenként persze2013. jan. 7. 19:26
2/6 A kérdező kommentje:
Egyikbesem, nem olvastam még egyiketse :( kijavítom magam -elkezdtem otthon edzeni-a fegyenc edzés meg egy erő túlzás volt
2013. jan. 7. 20:17
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Az előző hozzászólásomból nyilván kitaláltad, hogy szar amit csinálsz. Nyilván neked is jóval több izmod van azokat is kell edzeni. Először töltsd le a könyveket az add egy normális alap programot.
4/6 lee12 
válasza:
válasza:mivel ez nem fegyenc edzés ezért erre nem lehet válaszolni
olvad el és úgy kezdj edzeni
5/6 A kérdező kommentje:
Rendben,kösz a válaszokat:)
2013. jan. 7. 20:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!