Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudsz edzés tervet írni nekem?

Tudsz edzés tervet írni nekem?

Figyelt kérdés

14 éves és 80 kiló vagyok.inkább hájas és nem zsírós a testem.Szeretnék gyúrni de nem tudom,hogy mit csináljak ott.

2012. dec. 29. 19:00

1/2 anonim

válasza:

[link]

itt válogathatsz,van bőven!

2012. dec. 29. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

előző vagyok,de legfontosabb elősször is,hogy étrendet alakits ki magadnak!

2012. dec. 29. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon szeretnék kockahasat:D valaki tud na valami jó edzés tervet? 14éves srácnak aki elég sportos csak most nincs ideje lejárni kajakozni.

Konditerembe járnék 14 évesen ez jó ötlet? Csináltam egy úgymond, , edzés'' tervet is. Többi lent

Ha a hasamból szeretné fogyni milyen edzést csináljak? Most 5napos edzés tervet csinálok (mell, láb-has, hát, váll-has, kar)

Tudtok edzés tervet ajánlani?

3 szor járok egy héten konditerembe. Valaki írna nekem egy edzés tervet? Csak annyi kellene hogy milyen nap milyen izomcsoportokat edzek.

Valaki írna nekem egy otthoni edzés tervet? Fontos információk lentebb. Fegyenc edzést nem akarom csinálni mert nem jó.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!