Edzőterembe járók! Hogyan használjuk illetve használjuk ki az edzőtermet?

[link]

kiírod egy papírlapra és edzés közben lesed,hogy melyik jön.

az meg tök mindegy hogy mit szeretsz.

a cél meghatározásától függ,hogy szükség van-e egy adott gyakorlatra vagy nincs.

de ha már most így állsz neki,hogy vannak nem szeretem gyakorlatok,akkor mi lesz az időre evéssel,a kaja kimérésével?

óh jaj:DDD.

Futópadért edzőterembe járni olyan, mint a szezámmag miatt big macet venni.

Semmi bajod nem lesz, ha minden testrészedre teljes erőbedobással edzel azon kívül, hogy jó alakod lesz. Új dimenziók nyílnak meg a jólakaúság területén. Túl izmos még akkor se tudnál lenni, ha akarnál.

Legtöbb gépet kilehet találni hogy mire való, de pl pihenés közben nézed a többieket hogyan edzenek akkor hamar ki ismered magad.

Egy gép miatt meg ne vegyél bérletet, főleg ha azt a mozgásformát tudod a szabadban is csinálni.

Ha valamit nem tudsz, nyugodtan kérdezz, a legtöbb ember barátságos és segítőkész.

Legyen valami edzésterved, nézz kicsit utána a dolgoknak, nehogy megsérülj.