Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyent térdvédőt/térdszorítót...

Todie kérdése:

Milyent térdvédőt/térdszorítót vegyek?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Futáshoz és edzéshez (kondi) 30 éves nőnek keresnék térdszorítót/térdvédőt (nem tudom melyik név helyes) a lényeg, hogy pár év kihagyás után térne vissza a napi rendszeres testmozgáshoz, de a térdei máshogy gondolják, konkrétan a kitörés és a guggolás gyakorlatokkal van baja a térdének, de a futás is ha megerőltetőbb, akkor érződik. Gondolom ez a probléma idővel elmúlna, amint az izomzat megerősödik és az ízületek hozzászoknak a fokozatos terheléshez. Addig is viszont szeretnék venni a fentebb említett térdet segítő eszközökből, ezért kérdeznem, hogy valaki tud e olyat mondani, ami jó, vagy ajánlani, hogy milyet nézzek?


Azért érdekel, mert rosszat nem akarok venni és feleslegesen nem venném meg pl az 5000+ forintba kerülő kosmodisk cuccot, ha valamelyik noname neoprene vagy elasztikus, esetleg csatolható is jó, a csak térd alá felcsatolható "szalagról" már nem is beszélve.


Szóval ebben kérném a segítségeteket.


Előre is köszi!


UI: A gyakorlatokat és a futást nem ész nélkül csinálja, úgyhogy most elsősorban nem az irányú javaslatokat várok, hogy ott mit javítson/változtasson, hanem tényleg a térd eszköz terén kéne okítás.



2012. dec. 28. 11:32
 1/1 anonim ***** válasza:

ellentmondást fogalmaztál meg.

a térdvédő,vagy a bandázs könnyíti az ízületi munkát,ezért nehezebben tud erősödni.

szóval ami neked kellene az a saját testsúllyal végzett edzés inkább.

azzal rendbe teheted és fokozatosan felerősítheted az ízületek erejét az izmokéhoz.

ilyen probléma mellett meg ne fuss,végezz más jellegű aerob/kardio edzést,pl kettlebellezz.

de persze a te döntésed.

a gyógyszertárban vehetsz fáslit,az tökéletes ilyesmire.

2012. dec. 28. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!