Biopatikában kapható tömegnövelő por? Vagy csak neten lehet rendelni?

Natura tejsavóproteint tudsz venni ott. Veszel hozzá por állagú szőlőcukrot és kész a tömegnövelőd.

Ennél összetettebb, kész tömegnövelőt Scitec, Biotech üzletekben, vagy neten tudsz rendelni. Rengeteg webshop van.

Várj egy kicsit, fogalomzavarban vagy. A protein az tápanyag, sima kaja, tejsavóból van kiszűrve a tejcukor és marad a fehérje rész és ezt porítják. Tehát KAJA!!

A csirkére sem mondod, hogy hatóanyag!

A natura protein kb 80%-os fehérjetartalmú.

A tömegnövelők azok nagyjából egy fehérjerészből (kb 25-35%) és egy szénhidrát részből állnak (50-60%). + egyéb hozzáadott tápanyagokból, de a lényeg az ennyi.

Tehát tömegnöveléskor a proteinhez kell még tenned edzés után 40-50g dextrózt (szőlőcukrot) is.

Persze, hogy nő az izom, ha rendesen edzel és kap tápanyagot is, amiből tud építkezni.

Ezért is célszerű edzés után egy jó protein + szénhidrát.

De ez nem elég, az egész napi étrendet is rendbe kell tenni.

Hát bakker én sem tudom.:)

Itt mindig tanulok valamit. Rá kell gyúrni a porra és nő az izom. :)

értem. viszont én halottam olyan ismerősömtolől hogy vett port és azt itallal megitta vagy nem tudom hogy.de ami a lényeg hogy rágyurt és legetis látni,hogy nött az izm

Ugye ezt nem komolyan írtad?!?!?!?!?!?!?!?!?!