L-Carnitine? Vagy Adipokill? kardio előtt?
Figyelt kérdés
2012. dec. 16. 08:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:L-karnitin fél órával edzés előtt, adipokill pedig reggel és még egyszer napközben délután.
2/5 A kérdező kommentje:
és ha a 2 t kombinálom akkor nemlessz túl gyors a fogyás ? mert heti 0,5 - 1 kg a kitűzött cél :S
2012. dec. 16. 09:08
3/5 anonim válasza:
válasza:Ezek csak pár százalékkal segítik a fogyást. A szálkásító diétán múlik a dolog.
4/5 A kérdező kommentje:
az rendben van 3g x testsúly ch,és szénhidrátot hogyan számitcsam ki? januártól kezdem a diétát ... mert igy ünnepek alatt szűkösebb a keret .
2012. dec. 16. 09:13
5/5 anonim válasza:
válasza:Most írtad le, hogy 3g x ttkg ch. Innen indíthatod a diétát és ha nincs fogyás, akkor csökkentheted. A fehérje az maradjon magas bevitei értéken, 2,5-3g x ttkg-on, főleg ha súlyzós edzés is van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!