Milyen gyakorlattal tudnék lefaragni a csípőmből?
Figyelt kérdés
Igazából csípővel és hassal van problémám, de a felülés az jó a hasra. Csípőre is, vagy ahhoz más, hatásosabb gyakorlat is van? Hulla hopp karikáról tudok, hogy az segítene, de én nemtudok :(2009. aug. 21. 23:45
2/5 anonim válasza:
Hastánc, az pont erre a kettőre jó
4/5 anonim válasza:
Állj vállszélességű terpeszbe,húzd be a hasad a kezedet a combod mellé szorísd és dőlj jobbra aztán balllra ameddig csak tudod az a jó ha azt érzed, majd ki szakad a csipőd:) hetek után észre lehet venni 1 ruhaméretet. Ha minden másnap meg csinálod!! sok sikert!
5/5 anonim 
válasza:
válasza:oldalfekvés könyöktámasszal nyújtott lábbal és emelgesd a csípődet fölfelé ez a legjobb erősít is rendesen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!