A kettlebell csak az erőt növeli, és az állóképességet, de alakra semmit nem formál?
Figyelt kérdés
2012. dec. 9. 13:41
1/8 dirtboy 
válasza:
válasza:de alakra is formál ,főleg étrenddel.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Étrenden vagy a csiszológépen múlik.
4/8 A kérdező kommentje:
Milyen "étrendre" gondoltok? Testépítő étrendre, netán paleolit vagy milyet?
2012. dec. 11. 12:40
5/8 dirtboy válasza:
válasza:izomméret növekedéshez tömegnövelő étrend szükséges.
6/8 anonim válasza:
válasza:Én pl testépítőétrendre. Ha izmosodni akarsz, akkor tömegnövelő étrend, ha pedig zsírt szeretnél leadni, akkor szálkásító diéta.
Egyszerre viszont nem megy naturálban az izomépítés és a zsírvesztés, mivel különböző energetekájú folyamat.
Előbbihez kalória plusz kell, a zsírleadáshoz pedig kalória deficit.
7/8 A kérdező kommentje:
Értem. Köszönöm srácok!
2012. dec. 11. 13:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!