Kondisok! Milyen kajákat szoktatok enni a csirke-rizs kombón kívül?
Figyelt kérdés
Mégse lehet azt az év 365 napjában tolni :)2012. dec. 8. 10:34
1/4 anonim válasza:
Csirkemell helyett csirkecomb, hal, egyeb nem annyira zsiros husok(en a disznot kerulom) meg persze mehet a pulyka is csak csirke rizs az a legolcsobb megoldas. Rizs helyett meg krumpli ami menni szokott. Reggelire tk kenyer es zabpehely.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend: napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch).
Ezekből kellene leginkább összerakni:
fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg.
ch: zabpehely, rizs, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.
zsír: omega3, lenmagolaj.
Itt találsz tömegnövelő étrendeket is: [link]
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Húslevest, töltött káposztát, tojást, paradicsomlevest, májas hurkát, pacal pörköltöt, zöldséges krumplit, rakott káposztát, makarónit, palacsintát, aranygaluskát, diós tésztát, sóskaszószt, pecsenyét, sült oldalast, csülköt, rántott csirkeszárnyat, tojásos gombát, krumplifőzeléket, májgaluskalevest, marha pörköltöt, gulyáslevest... és így tovább. Elő a szakácskönyvekkel és a fantáziával.
4/4 anonim válasza:
válasza:mindent amit az asszony elém tesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!