Elöször kezdjek aerobozni és fussak, vagy inkább tömegeljek?
Figyelt kérdés
85-90 kg/178 17 F
idegesit a sörhasam,de elakarok kezdeni edzőterembe járni..nagy gond lenne ha,eljárnék futni 3-4 hónapig,és diéta,1-2 súlyzos edzés..aztn mikor elérem a normál testsúlyt,és a lapos hasat,tömegnövelni?
2012. dec. 7. 23:26
1/2 anonim válasza:
Ha alapból kicsit zsírosabb vagy akkor könnyebb tömeget növelni, mintha leszálkásítanád magad és semmi zsírral ugrasz neki, mert tömegnövelésnél úgyis megint behájasodsz. Ez elkerülhetetlen természetes módon. Párhuzamosan javaslom a futást/kardiót alkat függően. Diéta mit takar nálad?
2/2 A kérdező kommentje:
az hogy nem viszek be annyi ch-t..
2012. dec. 8. 10:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!