A tesztoszteron tartalmú és a tesztoszteron termelést segítő szerek (legális, boltban vásárolható) hatásosak?

Nem leszel impotens, ez csak tesztoszteron optimalizáló, nem pedig kox. Nem kívülről bevitt tesztoszteron, hanem a saját termelésed fokozza, de hogy nem csökkenti az tuti.

Írtam, hogy én próbáltam, tehát van tapasztalatom.

A kajád nagyon kevés így és nem jó minőségű.

Számolni kellene és mérni, mert így nem fogsz tovább fejlődni.

Tömegnövelő étrend: legyen napi 2-2,5g x testtömegkg fehérje és 5-6g x testtömegkg szénhidrát (ch). Ezekből az alapanyagokból kellene nagyrészt összerakni:

fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, marha, hal), tojás, sovány túró, protein tápkieg.

ch:zabpehely, rizs, krumpli, teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű kenyér, sok zöldség

zsír: omega3, lenmagolaj.

mintaétrendek: [link]

Pedig ez a kaja is jó, emlékezzünk csak azokra a szuper válaszolókra, akik így izmosodtak meg, és nyomnak ki 80 kilókat játszi könnyedséggel. Nem is értem, kérdező, hogy nekem miért nem megy, pedig mindent jól csinálsz. :D:D

Amúgy: olyan tömegnövelőt biztos nem láthattál, ami tesztoszteront tartalmaz, mert az maga a hormon, azt biztos nem rakják sehova. Hormon csakis gyógyszerészeti készítményekben van jelen maximum. Ezek a természetes tesztoszteronos cuccok a szervezet saját termelését állítják vissza a normál szintre, ha elkezd csökkenni. De azt mondják, a hatás sokszor nem érezhető.

Nálam a kakaós csiga nem vált be. A bejgli viszont jó volt! 3 hét alatt jött +10kg zom mert a kockáim ugyanúgy látszódnak!!!

:))