Hogyan tudnék hizni kicsit combra, fenékre és mellre?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Ha azt szeretnéd, hogy nagyobb legyen a combod, feneked, akkor arra inkább izmosíts.
A hízás úgy megy, hogy embertípustól függ, hogy hova hízol először. Mert azt ugye nem szeretnéd, hogy először meghízol a hasadra, majd mire elkezdene kerekedni a feneked, már nagy zsírpocakod lenne?
Szóval tudni kéne, hogy Te először hova hízol, én például csípőre, utána combra, utána hasra+mellre, ki lett sajna tapasztalva már párszor... De Te ha nem tudod, inkább ne próbálkozz és izmosodj inkább, azt tudod legalább befolyásolni, h hova:)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Súlyzós edzés legyen és tömegnövelő étrend.
Fenékre, lábra: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábemelés hátra, stb.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Én ilyen típus vagyok pl, életemben egy gebe voltam, most sikerült híznom, 14 kilót és mellre fenékre és combra jött fel, node el is kellett kezdenem kondi terembe járni, mert a feszesség az persze nem jön csak úgy :)
Szóval vagy alkati tényező, vagy amit mondanak, hogy súlyzós edzés és tömegnövelő étrend !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!