Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha valaki edzései során, egy...

Ha valaki edzései során, egy súlynál marad (nem növeli a súlyok nehézségét) és úgy csinál sokat, akkor az már állóképességet is növel?

Figyelt kérdés

Hogy mondjak példát lábra is egy ideje mindig csak többet csinálok szériákat, az izomforma számomra elegendő. max szálkásodás kell majd

2012. nov. 29. 20:11

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Képzelem, hogy imádnak a teremben hogy fél órára befoglalod a padot :D

2012. nov. 29. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Melyik sport növeli legjobban az állóképességet, de egyben ne legyen túúlzottan időigényes és egy picit fogyni is lehet tőle?

Valami otthon végezhető mozgás, amivel a vérkeringést élénkíteni lehetne, meg állóképességet növelni?

4 nap alatt milyen módon lehet az állóképességet növelni?

1. Hogy jobb futni ha állóképességet szeretnék:egy adott husszútávot-1. lassan de biztosan vagy -2. olyan gyorsan, amennyire csak birom és aztán ha nem megy már...

Akik járnak bármilyen küzdősportra/harcművészetre, azok leírnák, hogy hogyan szoktak erősíteni? Erő/állóképességet fejleszteni? Összehasonlításképpen kérdezem.

Állóképességet hogy elemzem részeltessen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!