Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ebből lehet valamit bajom?

Ebből lehet valamit bajom?

Figyelt kérdés

Súlyzós edzés közben, bizonyos gyakorlatoknál a vállamnál ropog az egyik csont.

2012. nov. 27. 17:57

1/3 anonim

válasza:

melegíts rendesen ,és figyelj oda rá,illetve nyak mögül nyomást állig húzást ne végezz

2012. nov. 27. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

És akkor azokat az izmokat hogy edzem?? Mert oké, lehet az lenne a legjobb ha nem erőltetném de akkor vállra semmilyen gyakorlat?

2012. nov. 27. 18:07

3/3 anonim

válasza:

Dehogynem kell edzeni a vállad. Mehet a vállból nyomás egykezessel, mellről nyomás, illetve oldalemelés simán és döntött törzzsel, előre emelés és csigás gyakorlatok is vannak szép számmal. De nyak mögé nem húzunk és nyomni se nyomunk onnan.

Egyébként én úgy tudom az állig húzással nem a vállat, hanem inkább a csuklót terheljük túl.

2012. nov. 27. 18:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Másfél hónapja haverom véletlenül combonszúrt késsel, kb 0.5 cm-re ment be. Vízzel kimostam és nem foglalkoztam vele. A nyoma meg van még (minden sebem lassan...

2012.10. 01-én kellett volna mennem a pártfogómhoz de elfelejettem és csak ma jutott eszembe ebből milyen bajom lehet, és hogy mosdjam ki magam?

Este betörtek hozzám és mivel a srácnál kés volt ezért a t9-es paintball maker (profi bajnokságon használt 6-os energiájú darab, kb a legerősebb) rálőttem párat...

Elrákosodhat? Körömmel megsértettem a nyakamon lévő kiálló anyajegyemet. (majdnem leszakadt) eléggé vérzett is. Lehet ebből bajom?

Lehet ebből bármiféle bajom?

Nem túl sok ez így? Lehet ebből bajom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!