Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Most akarok elkezdeni futni,...

Most akarok elkezdeni futni, mire érdemes figyelni?

Figyelt kérdés

Májusban indulni akarok egy félmaraton versenyen, addig szeretnék felkészülni. Tavasszal futottam minden másnap 5 km-t, csak foci közben elszakadt a lábamba a szalag és a térdem összezúzódott. Még szedek rá gyulladásgátlót, de ha futok kicsit már nme fáj.

2012. nov. 26. 22:19

1/1 anonim válasza:

Csak fokozatosan,ne erőltesd a lábad.

2012. nov. 26. 22:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Neki akarok állni egy komolyabb diétának. Milyen kiegészítőt érdemes vennem a fehérjeporon kívül? 50 ezret azért nem akarok rááldozni.

Üdv, thai boxot akarok tanulni,28 évesen érdemes-e még elkezdeni, vagy hagyjam rá? Illetve ha igen, akkor hogyan készüljek rá?

125 kiló tömény zsír vagyok. Heti 3x járok spinningre, érdemes fehérjeport szednem ha fogyni akarok?

Ilyen hidegben mit érdemes felvenni futáshoz? Már nagyon menni akarok, csak értelmes válaszokat szeretnék!

Fejembe vettem, hogy élsportoló akarok lenni. Mit érdemes elkezdeni 15 évesen?

Most akarok elkezdeni kondizni, és érdekelne, hogy milyen tömegnövelőket érdemes használni a viszonylag maradandó, és gyors fejlődés érdekében?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!