Létezik olyan mozgásforma amivel biztosan tudok csökkenteni a súlyomon, illetve a nem kívánt zsírrétegből leadni?

Igaz nem vagyok kövér, de a hasam, combom és a fenekem szerintem zsírosabb mint kéne lennie.

Lehetőségem nincs, hogy edzőterembe járjak, így ha valaki tud segíteni esetleg egy nála már be vállt mozgásformával, akkor annak nagyon örülnék.

Rubint Réka, Norbi gyakorlatai stb. használnak?