Mi a különbség a széria, ismétlés, sorozat között? Most melyik-melyik?

Széria=sorozat. Angolból nem vagy túl erős, mi? :)

Ismétlés=ismétlésszám. Pl 4 széria 8 ismétléssel, hogy 4szer csinálod meg azt, hogy 8szor egymás után - például - kinyomod a súlyt.

Nem értelmetlen, csak annyi logikád nincs mint egy sárgarépának!

Széria=szériaszám=sorozat

Ismétlés=ismétlésszám

Pl. 3X 16 ismétlés

Azaz 3X csinálod meg a 16 ismétlést.

Tehát a 16 az ismétlésszáma. A 3-mas szám pedig a szériaszáma, vagyis azt mutatja meg, hogy hány sorozatot kell megcsinálnod (ez a szám jelen esetben a 3).

Ha már itt elakadtál, mi lesz később?

Ha már ennek a megértésével is gondok vannak, akkor edzés lényegét sem biztos, hogy felfogod!

Csak ebből indúltam ki:)