Testépítésben miért van versenysúly meg testsúly szezonon kívüli súly? A 2 súlyt közt miért van általába 10-20 kg különbség? Vki fejtse már ki nekem pls.

Nem figyelnek 'annyira' a kajára, kicsit elzsírosodnak a versenyzők is. Azért nem úgy kell persze elképzelni, hogy hamburgert zabálnak egésznap.

Versenysúly: teljesen leszálkásított , víz, zsír nélküli forma.

Így van. Nézd meg Lee Preast-et off seasonban:

[link]

A versenydiéta sokkal komolyabb, grammra megtervezett, nem fér bele semmi cukor, fehér liszt, sok só sem. Sőt utolsó héten már Na szegény víz megy és abból is egy-két dl az utolsó napokban. Szinte nulla ch-ig lemennek, majd a verseny előtti napon és verseny napján megy a visszatöltés.

Szóval szinte órára minden ki van számítva grammozva.