Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ti hogyan kevertek otthon...

Ti hogyan kevertek otthon tömegnövelőt?

Figyelt kérdés

Azért szeretném én keverni mert így olcsóbb és én adagolom az arányokat. Hogyan csináljátok? edzés utánra protein+dextróz+esetleg még extra is? Napközben reggel protein+zabpehely?:D

2012. nov. 22. 18:21

1/4 anonim

válasza:

Sima protein+dextróz bele a shakerbe, edzés végén pedig felöntöm vízzel.

2012. nov. 22. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nálam is ennyi + kreatin is, ha éppen az is megy.

2012. nov. 22. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

1:1 arányban whey protein és szénhidrát, 5g creatin, 6g l-glutamin, 3g beta alanin.

2012. nov. 22. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

lehet én vagyok béna, de nekem a dextróz nem nagyon szokott teljesen feloldódni hanem megszilárdul...:)

2012. nov. 23. 08:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van-e értelme úgy kreatinozni, h mellette semmilyen fehérjét vagy tömegnövelőt nem szedek?

Ha ilyen tömegnövelőt eszem?

Otthon végezhető, átmozgató alapedzést keresek reggelre. Ötletek?

Hogy vegyem rá magam, hogy legalább otthon eddzek?

1 éve sportolok focit meg otthon fekvőtámaszt csinálok meg fel leülést meg súlyzózok na és az a baj hogy elfogyott az akaraterőm valamit tudtok ajánlani h újra...

Nem tudok hizni. Elég sokat ülök, kondiba elkezdtem járni fél évig+tömegnövelőt is szedtem +mekiben ettem a hizlalós kajákat és otthon rizset ettem csirkével+nasira...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!