Nem tudok hizni. Elég sokat ülök, kondiba elkezdtem járni fél évig+tömegnövelőt is szedtem +mekiben ettem a hizlalós kajákat és otthon rizset ettem csirkével+nasira csokit. Az eredmény az lett, hogy 64kilóról, lefogytam 53kilóra ezek után. Ötlet?

Igaz, én lány vagyok, de nekem a Béres csepp segített anno. Farkasétvágyat csinált, még este 10-kor is benyomtam egy sült husit + tejberizst. 1 év alatt feljött 10 kg - amit azóta sem sikerül leadnom.:( Mert most már fogyóznék...:D

Egy cipőben járunk. Én is nagyon nehezen tudok hízni, egy év alatt 63-ról 68-ra sikerült csak. Itthon szoktam edzeni, és próbálok ügyelni a táplálkozásra. Próbálj úgy enni, hogy 5 gramm szénhidrát/kg és 2 g fehérje. És eddzél. Sajnos ha hozzám hasonlóan ektomorf vagy, akkor nagyon nehezen fogsz hízni te is. Nekem viszont apám olyan vékony volt, mint én, csak a negyvenes évei közepén kezdett hízni. Igaz, a kor előrehaladtával lassul az anyagcsere. A mekis kaját ás csokit meg sztem felejtsd el.

Ja, a nők örülnek neki, ha ektomorf alkatúak, és nem tudnak hízni általában. De még nem láttam olyan férfit, aki örült volna neki, hogy nehezen hízó típushoz tartozik. Én is szívesebben lennék 80 kg. A rántotta ás sonka meg túl sokat nem ér önmagában. Ezek magas fehérjetartalmú ételek, ha nem visz be mellé sok szénhidrátot, sokat nem fog érni. Igen, sok férfi kezd később hízni, mivel a kor előrehaladtával lassul az anyacsere.