Már tornázom pár hónapja, melyik lenne jobb Kre alkalyn+BCAA, vagy Kre alkalyn+ nitrix oxide?

Amennyiben eddig még nem használtál semmit, akkor egy minőségi whey alapú protein, és multivita megfelelőbb lenne.

De ha a kérdésednél maradunk és választnai kellene akkor egyik sem. Pontosabban az első verzió, de csak abban az esetben, ha a kre-alkalyn helyett - ha midenáron kreatin kötésben gondolkodsz, akkor - krea AKG és + BCAA.

N.O. fokozó helyett edzés előtti a testet felkészítő és ellátó klasszikus értelemben vett energizálót ajánlok, és nem valami agyi stimulánst.

A legfontosabb egy jó multivitamin és edzés utánra tejsavóprotein. Ha tömeget növelsz, akkor a protein mellé kell gyors ch is edzés utánra. Csak ezek után költs kreatinra és plusz aminosavakra.

De legyen a célodnak megfelelő étrended is.