Milyen edzéstervet ajánlotok főleg fenék formálásra?
Figyelt kérdés
Van egy kis feleslegem, és ezt szeretném eltüntetni, formásítani, hogy szebben nézzen ki.
Tudtok olyan edzéseket, amelyekkel ez a terület alakítható?
17/L
2012. nov. 19. 21:39
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Formát az izmok adnak jó esetben, tehát erre a legjobb a súlyzós edzés: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábemelés térdállásban hátrafelé.
Viszont nincs helyi zsírgetés, nem lehet célzottan egy-két helyről fogyni. Szálkásító diéta is kell és aerob edzés a zsírleadáshoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!