Milyen gyakran kell változtatni az edzéstervet?
Figyelt kérdés
És hogyan? Mit szoktatok megváltoztatni? Ismétlésszámot, új gyakorlatok?
Mi ennek a szisztémája? Esetleg tudnátok ezzel kapcsolatos írásokat mutatni?
2012. nov. 18. 20:55
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:lehetőleg hétről hétre,más gyakorlatok,gyakorlatok sorrendje eltérő legyen,sorozatok száma változzon,lehet váltani néha szuperszettre stb.
2/4 anonim válasza:
válasza:én is minden edzésen változtatok valamit, de radikálisan új terv kb 6-8 hetente van. De ez csak egyéni döntés, nincs ilyen, hogy kell.
De ezt figyu: [link]
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi, hasznos cikk! :)
2012. nov. 18. 21:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!