Mit egyek futás előtt?
Figyelt kérdés
Valami olyasmit szeretnék enni futás előtt kb 1 órával, ami energiát ad. Tudtok ilyet? Olvastam valahol, hogy a gyümölcsök jók, narancs, alma? Ez így van, vagy van jobb is?2012. nov. 15. 15:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:attól függ..
ha erösödni akarsz, és egy óránál többet futsz, akkor húst hússal
ha keveset, de kéne az energia akkor a legjobb a banán (1 vagy 2 db)
ja és persze igyál sokat, és utána is, FÉL LITER NEM ELÉG!!! minnél többet, és lehetöleg szénsavmentes vizet, vagy gyümölcslevet
2/3 A kérdező kommentje:
köszi a választ!
2012. nov. 15. 20:46
3/3 anonim válasza:
válasza:Húst edzes után egyél, a feherje nem ad energiát, ellenben 5-6 órát is tanyázhat a gyomorban. Gyümölcs, pékáru, müzli mehet elötte 2 órával
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!