A bicepsz edzésénél (növelni akarom) milyen ismétlések ajánlottak?
Figyelt kérdés
Úgy értem hatékony ha megcsinálok: x súllyal 6x10-et
vagy kisebb súllyal csinálok 3x30-at
mindkettő hatásos módszer?
2012. nov. 6. 17:31
1/1 anonim 
válasza:
válasza:2-3 gyakorlat, 3-4 sorozattal 8-10 ismétlés. + tömegnövelő étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!