Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Itthon elvégezhető mozgás...

Itthon elvégezhető mozgás kéne, és még az, hogy mennyi kcal-t "zabál"?

Figyelt kérdés

2012. nov. 3. 22:52

1/3 A kérdező kommentje:

azt írták egy helyen, hogy egy kiló 7000kcal energiát "tartalmaz", akkor ha csinálok valamit ami ennyit éget, lefogyok egy kilót?

2012. nov. 3. 22:54

2/3 anonim

válasza:

Nem ilyen egyszerű. Legyen szálkásító diétád és menjen heti min. 3-4, 40-50 perces aerob edzéd: kocogás, bicaj, ellipszis tréner, lépcsőzőgép, stb. így lemegy heti 0,5-1 kg, ami az ideális fogyási ütem.

2012. nov. 3. 22:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 *Glissade*

válasza:

kérdező, te szőke vagy?:)

Ez nem matek:)

2012. nov. 3. 23:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen módszerrel fogyózzak,168-169cm /63kg 10 kgt szeretnék fogyni minél hamarabb, mennyi kcal-t egyek naponta és mit sportoljak?

Van szobabiciklim, és írja hogy mennyi CAL-t "szedek le" magamról x idő alatt. Most ez CAL vagy KCAL?

Ha valaki nem túl sokat mozog, de nem eszik olyan sokat attól még fogyhat?

Hogyan tudom kiszámolni, hogy a testsúlyomhoz viszonyítva napi x idejű mozgás mellett hány kcal-t vigyek be, hogy fogyjak?

MIért nem bírom a diétát? (többi lenn)

Mérhetek magamnak pontos, vagy közelítő értéket arról hogy egy mozgás hány kalóriát igényel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!