Mit tennétek ebben a helyzetben a helyemben? ( lent egy kisregény )

Sziasztok!

Egy 15 éves srác vagyok állítólag elég jó alkatom van (eddig mindkét iskolámban lévő tesitanár(ok) mikor kérdezték, hogy én mit sportolok és mondtam, hogy semmit meglepődtek és rázták a fejüket, hogy hát pedig te vihetnéd valamire egy kis szorgalommal )

Ez volt a múlt meg a leírás rólam.

Most gondolkodom, hogy mit tegyek és nem tudom mi lenne a legjobb, szeretnék kondizni, de a szüleim nem engednek konditerembe, mert általában 7-8 órám van és így is későn érek haza és ezt a kondizás megdobná 1,5-2 órával... és most gondolkodom, hogy megérné-e használtan venni kondigépet/kondigépeket, nyilván az egyik egy fekpad lenne meg talán kellene egy haspad, ez nem nagy tétel, főleg ha a szüleim is adnak bele, viszont a táplálékkiegészítőkkel már kicsit más az egész, mivel azt nem elég egyszer megvenni, és ha elkezdem, de utána nem lesz pénzem venni megint akkor az eddigiek kárba mennek...

esetleg milyen olcsó de jól használható kondigépet tudtok?

Még azt hozzá tenném, hogy a mostani nyári szünetben fekvőtámaszoztam,húzóckodtam,tolóckodtam,haspréseztem,felüléseztem, mondták is páran a suliban, hogy én tuti gyúrtam a nyáron, de ezt végül abbahagytam,mert interneten több helyen is azt olvastam, hogy a megfelelő tápanyag bevitel nélkül inkább ártok az izomzatomnak ezzel ( ha egész nap tojást,sajtot,tejet fogyasztottam akkor sem érte el a 2g ot kilónként a fehérjebevitelem )

Szóval érdemes-e szerintetek beruházni kondigépekbe, ah igen milyenekbe (képpel ha lehet) használtan venném persze.

Érdemes lenne ezt akár EGYELŐRE táplálékkiegészítő nélkül csinálni?

Ha ezek közül egyik sem lenne jó döntés, szerintetek csinálgassak e fekvőket, meg ilyen szabad súlyos dolgokat itthon?

Esetleg tudnátok ajánlani olcsóbb de mégsem annyira rossz minőségű étrend kiegészítőket ( edzés utáni fehérje/szénhidrát illetve egy-egy étkezést kiváltó fehérje/szénhidrátot)