Baj, ha diéta idején nap közben is eszek zsírszegény túrót, nem csak utolsó étkezésként?

Én reggelire is szoktam.

Attól még nem jó ötlet, mert valaki szokott enni. Lelassítod az anyagcserét vele. A túróban lassú felszívódású kazein van és reggel pont gyors tejsavó kell a reggeli katabolikus állapot minél előbbi megszüntetésre, amire legalkalmasabb a tejsavóprotein. Én így gondolom, de tőlem mindenki azt eszik, amit akar.:)