Úgy tudom hogy ha valaki boxol és mellé saját súlyos edzést végez akkor erősebbet tud majd ütni mint az aki box mellé súlyzós edzést végez mert nem lesznek túl nagyok az izmai és nem lassítják, valamint nagyobb lesz az izomsűrűsége. Igaz ez?

nem feltétlen igaz ez.

nagy izomzattal rendelkező küzdősportoló is simán lehet gyors és robbanékony.

pl jerome le banner,evander holyfield.

ami hátrány lehet a túl vastag felkar,erre semmi szükség,és a túl nagy mell izomzat,ami akadályozza a kettős fedezék szűken tartását.

az ütőerő amiből felépül elsősorban a jó technikai kivitelezés és a test tömege.

amik kimondottan ütőerő növelő gyakorlatok,azok meg nem szerepelnek se a saját súlyos edzésekben,se a konditermi edzésekben.

a crossfit-ben és a kettlebell-ben viszont megvannak.