Aerobic + erősítő torna hányszor egy héten?
Figyelt kérdés
Heti 4 alkalommal van lehetőségem aerobic órára járni keddtől csütörtökig. A súlyommal meg vagyok elégedve, még híznék is pár kilót, ha menne. A többi napokon péntektől hétfőig milyen edzést végezzek? Nem látom értelmét, hogy 4 napon át tornázok, utána 3 nap lazsálás. Otthon végezhető erősítő torna + ugrókötelezés megfelelő lenne ezekre a napokra? Köszönöm előre a válaszokat2012. okt. 18. 14:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha jó formát szeretnél és mivel a formát az izmok adják, így nem ártana heti pár súlyzós edzés. Ne ilyedj meg nem leszel túl izmos naturálként:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!