Megfelelő lenne nekem ez a fehérje?
Figyelt kérdés
Régebb óta edzek, több-kevesebb kihagyással, de most rászántam magam és komolyabban szeretném venni az edzést. Ezt a fehérjét néztem ki magamnak...
2012. okt. 18. 08:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem válassz egy tejsavóproteint, ha megengedi a péztárcád. Ennek nagy része szója, aminek jóval kisebb a biológiai értéke (kb a fele), mint a tejsavónak és rengeteg allergén anyag is van benne.
Az étrend is legyen rendben. Multivitamin is kell + ha tömeget növelsz, akkor a fehérje mellé edzés után (de csak edzés után!) kell 40-50g gyors ch is.
2/2 A kérdező kommentje:
És ha tejsavóprotein akkor Syngex vagy Whey 6:3:1? Köszi a felvilágosítást!
2012. okt. 18. 08:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!