15 évesen mennyi hasprés, hasizmot és fekvőtámaszt csináljak?
Figyelt kérdés
Vagy amannyit éppen birok?2009. aug. 5. 19:05
1/11 anonim válasza:
én 16 vagyok de 100-at megcsinálok,de ma 200-at csináltam nem egyszerre
2/11 anonim válasza:
de mit csináltál te? fent 3különféle dolog van.
4/11 A kérdező kommentje:
Miből csináltál meg 200-at???(én vok a kérdés feltevője).
2009. aug. 5. 20:34
6/11 anonim 
válasza:
válasza:Fiú, vagy lány vagy? Miért gyúrsz? Csak simán izmos akarsz lenni, vagy le akarsz fogyni? Ha leakarsz fogyni, akkor annyit csinálsz, amennyi kitelik tőled - hisz gondolom minnél előbb le akarsz fogyni, és minnél többet csinálsz, annál gyorsabban fogysz. Az izmosodáshoz meg elég napi 20-20 is, ha rendszeresen csinálod.
Ha azt akarod kideríteni, hogy mennyit kell tudnia csinálnia egy 15 évesnek, akkor abban nem tudok segíteni.
7/11 A kérdező kommentje:
Izmosodni akarok nem lefogyni (inkább még híznom is kellene nem, hogy lefogyni):)
2009. aug. 6. 10:54
8/11 A kérdező kommentje:
Ja emígy fiú vagyok. :)
2009. aug. 6. 10:56
9/11 anonim válasza:
egyél sok fehérjét,és mindennap fokozatosan annyit edzeni ami még jól esik.hidd el ezzel többre mész mintha egyből meg akarnád váltani a világot:D
10/11 anonim 
válasza:
válasza:A felülés gerincpromblémákat okoz, a hasprés lágyéksérvet.
csak a harmadikat csináld, keress az első kettő helyére valami mást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!