Mit tegyek porc kopásom van és e miatt a szüleim semmit az ég adta világon nem engednek meg se Fashiondancet se Kosarat se focit se hip-hopot?

1 Konzultáljatok orvossal mit javasol, sportlehetőségek, stb..

2 Manapság már sok cég és termék létezik erre, rákeresel googleban rengeteget találsz (BiotechUSA,Scitec,Animal,Universal,Peak [pár ilyen név egy nagyobb cég leányvállalata :)]). Mármint arra léteznek ezek, hogy porcerősítő/építő?? szereik vannak. Próbáld ki őket.

az ízületvédők segíthetnek újra építeni,helyrehozni,kenéssel ellátni valamilyen szinten ezt a dolgot.

viszont folyamatosan kell szedni legalább 1 évig.

scitec arthroxon jelenleg az egyik legjobb erre,ha van rá keret.

és persze nem ártana fejleszteni az izom és az ízületek erejét,hogy ne koptasd szét magad teljesen,be tudjanak segíteni a mozgásban.

erre tökéletes a fegyencedzés.

[link]