Aikiboxer kérdése:
Érdemes nőknek whey proteint szedni aerobic mellé, ha erősödni szeretnének?
Figyelt kérdés
Egy 35 éves nőnek, ha szeretne erősödni, és ebből a célból heti 2 aerobic-szerűséget, 1 futást vagy ellipszis trénert és mellé kezdő szintű fegyencedzést csinál, érdemes fehérjét szednie erősödés gyanánt? Gondolom a vitanin az alap.2012. okt. 8. 09:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, vitamin az alap és edzések után jól jön a tejsavóprotein.
De ettől még az egész étrendnek is rendben kell lenni, úgy a tuti.:)
2/3 anonim válasza:
válasza:Bizony kellene a multivita és egy minőségi whey protein. De vigyázat a piac tele van gagyi cuccokkal. Olyan whey proteint vásárolj, ami hidrolizátumot is tartalmaz. Figyelj arra, hogy hozzáadott cukrot ne tartalmazzon. Pár 100Ft-os szénhidrátot ne hogy több 1000Ft-os protein árban vedd meg.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat. A saját cuccaimat nyomom az asszonyba, ami jelenleg scitec 100% Whey Protein, mega daily one és 1000-es C. :)
Az étrend nehéz kérdés, én WD-n élek, csak saját magunk által főzött jó minőségű ételeket eszünk, semmi felvágott meg ilyesmik. Cukor és fehér liszt már régóta nincs is itthon. A kenyeret is magunknak sütöm. Ezen belül a feleségem hagyományos európai módra étkezik, biztosan nem fog méregetni meg adagolni semmit. :)
2012. okt. 8. 10:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!