fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Küzdősporthoz milyen edzést...

Küzdősporthoz milyen edzést állítsak össze? Menjek el mindig a max-ig? Mire figyeljek?

Figyelt kérdés
2012. okt. 7. 14:09
 1/4 aikiboxer ***** válasza:
Milyen küzdősporthoz milyen edzést akarsz összeállítani? Erősítő edzést?
2012. okt. 7. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Igen, erősítőt. Állóképességre megy a futás, ugrálókötelezés. Egyébként kungfuzom, és thai bokszolok. Saját súlyos gyakorlatokat végzek, de nem tudom miből, mennyit, és hogy kéne.
2012. okt. 7. 16:34
 3/4 aikiboxer ***** válasza:

Akkor rém egyszerű a válasz, vedd meg a Fegyencedzés című könyvet:

[link]


Meg gyere fel a fórumra:

[link]


Ebben a könyvben minden benne van, amit tudnod kell, ami meg nincs, azt meg kérdezd meg a fórumon. :)

2012. okt. 7. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 Gonzalez inti ***** válasza:
akk kung-fu teso vagy :D fegyenc edzés és mma edzéseket nyomj az alapvető elv edzésnél hoyg 5 széria minimum az alatt csinálsz valamit az nem edzés és mindig nyujts edzés közben mert bemerevedhetsz
2012. okt. 7. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!