Maras kérdése:
Szóval az aggaszt h tavalyról van egy képem és ahhoz viszonyítva mint ha nem is fejlődtem volna semmit, pedig jóval komolyabban veszem most az edzést. Lehet h a béna rögtönzött edzés tervemmel van a baj?
Figyelt kérdés
az "edzés" vagy akárminek is nevezem annyiból áll h bemelegítés 50 fekvő pár nyújtó gyakorlat és utána súly emelés (többnyire bicepsz gyakorlatok pl:fél kézzel 9kg-os súllyal meg csinálók 40-et ülve , 40x állva , majd a levegőbe nyomogatom ki 20x és ezeket 5-6x csinálom meg + néha amikor a pénztárcám meg az időm bírja el ugrok kondiba...)
nem röhög!:D
2012. okt. 7. 13:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem röhög!:D -::::::::::DDDDDDDDDD
Igen nagy vagy!!! De ez csak fake ugye?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hááát... elképzelhető, hogy halványan eszembe jut a lehetőség, hogy talán valami icipici gondocska lehetget ezzel az edzéstervvel (:
4/4 anonim válasza:
válasza:Ez nem edzésterv. 9 kilós súlyzócskától persze, hogy nem fejlődsz. Akkora súlyok kellenek, amikkel éppen el tudod végezni a 8-10 ismétlést a sorozatokban. És persze kellene jó edzésterv is, ami minden izomra kiterjed. Itt találsz:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!