Edzés utáni aerob edzés? Hogyan?
Figyelt kérdés
Súlyzós edzés után van lehetőségem aerob edzés végezni. Név szerint: futópadon tempós séta.
A kérdésem: mikora fogyasszam ela fehérje+ch turmixot?
az aerob edzés után?
a súlyzós edzés után?
vagy van az a lehetőség, hogy elkezdek aerobozni és megiszom közben?
2012. okt. 7. 08:33
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:külön kéne nem egymás után,gyors sétához nem kell terem tehát vissza sem kell menned aerobozni csak elindulsz a természetbe.
2/2 anonim válasza:
válasza:Jobb külön, így van. Ha mégis csak egymás után tudod megoldani, akkor súlyzós után kellene glutamin és/vagy bcaa. Ezután mehetne aerob edzés és csak aerob után kellene a proteinturmixot benyomni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!