Egy másfél órás Wado-ryu edzéssel kb. mennyi kcal-t lehet elégetni?

sok mindentől függ,de egy ökölvívó,vagy egy thaibox edzés egy kb 80kilós embernél nagyjából 1200kalt küld le.

viszont azt nem tudom,hogy a wr milyen intenzív,meg gondolom nincs ugrókötél,zsákolás,rugópárna amik a legmagasabb cal égetők.

gondolom bunyó azért csak van,a sparring is sokat éget.

meg persze ezek alatt végig munka folyik,nincs fél órás fénykép előtti meditálás a drága edzésidőben.