Szálkásítás, diéta alatt lehet enni tk. Kenyeret vagy sem?
Figyelt kérdés
Elolvastam a sárga kapszulát drugs bunnytól, ott azt írja, hogy tömegnöveleskor meg szálkásításkor is kb ugyanazokat a kajákat kell enni, csak más arányban, mennyisegben. Szóval pl CH-nak írja a rizst, zabpelyhet, tk tesztát, tk kenyeret. Ehhez kepest bodybuilderen az "edző válaszol" rovatban, írja, hogy aki fogyózik annak tilos a kenyer. Akkor hogy van ez? Amúgy rajtam sok felesleg van, fel evig minimum kell dietáznom, es jó lenne ha nem mindig rizst kellene ennem, hanem neha ehetnek teljes kiőrlesű kenyeret is helyette. Csak ezert kerdezem.2012. okt. 3. 15:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Bunny a sima kenyérre gondolt. Tk kenyér mehet diéta mellett is, csak a mennyiségre kell odafigyelni (mint ahogy te is említetted). Az étkezés is fontos, de önmagában nem lesz elég. Heti 4x azért illik valamilyen aerob mozgást végezni 45-60 percen keresztül.
2/2 A kérdező kommentje:
kösz szepen a választ!
2012. okt. 3. 18:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!