Kondizással fogyás?
Figyelt kérdés
Milyen feladatokat csináljak kondi terembe hogy fogyjak? Jelenleg 186-190 cm vagyok és 100kg. Eddig már 40 kg-t leadtam de úgy gondoltam hogy ideje már kondi terembe mennem. Milyen feladatokat csináljak? futás,biciklizés, kis súllyal súlyzózni (ezt valahol olvastam hogy ez is jó fogyásra). Előre is köszönöm a válaszokat.2012. okt. 2. 15:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A kis súlyzózás valóban jó én ezzel adtam le 20 kilót 1,5 év alatt kb. De inkább a kardiora állj rá nagyon mert az jobb.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kis súllyal súlyzózni hülyeség, semmi értelme csak tudnám hogy ki találta ezt ki, hogy ettől le lehet szálkásodni. Ha normálisan akarsz fogyni rakj össze egy szálkásító diétát és mellette heti 3 súlyzós edzést nagy súllyal + még mehet heti 3x45 perc biciklizés mivel a futás túlsúlynál kinyírja az izületeidet.
3/3 dirtboy válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!