Minden este futok 9-10 km és nem eszek édességet, kenyeret csak zöldséget gyümölcsöt és húst mennyi kalóriát égetek?
Figyelt kérdés
2012. szept. 28. 16:59
1/4 anonim válasza:
Nemed, korod, magasságod, testsúlyod: _______
2/4 A kérdező kommentje:
fiu,18,172 magas es 66 kg
2012. szept. 30. 18:58
3/4 anonim válasza:
600-700 kcal körül van a 10 km-es futás
Ezenkívül a szervezeted napi 2400-2600 kcal-t éget, amely rendszeres futási edzés mellett napi 2900 kcal-ra fog emelkedni, mivel az anyagcseréd gyorsabb lesz ( * Ezen értékek az általam választott BMR kalkulátor alapján érvényesek: [link] )
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a választ.
2012. okt. 1. 16:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!