Fegyencedzést így is elkezdhetem? Részletek alul. Lány/21

zsírt nem igazán éget, izomépítéshez meg nem elég.

Nyugodtan csináld, állóképességjavító edzés.

Ha még van rajtad felesleg, az olyan mintha + súly lenne a hátadon, így kicsit nehezebb lesz, de no pain, no gain :)

persze,hogy el.

az edzés szempontjából meg nem releváns,hogy mások az ivarszerveid.

a kezdő napi edzések kb 10percesek,uh a cal igénye nem jelentős.

Hülyeség, hogy nem égeti a zsírt, és nem jó izomépítő. Én csinálom már egy ideje, és hidd el: jól látszik :)

A könyvet mindenképp olvasd végig hozzá, sok jótanács van benne, és többször is írja, hogy nők is simán csinálhatják.

És sok sikert kívánok hozzá! :)