Mennyi szőlőcukrot fogyasszak naponta?
Figyelt kérdés
170 magas vagyok és 63 kg. Mivel a szőlőcukorban nagyon sok cukor van, mennyit kellene fogyasztanom, hogy hatásos legyen, mivel szeretnék jó pár kilót felszedni, és a vércukorszintemmel se legyen gond? Persze mellette rendszeresen kondizok+volumass 35 tömegnövelő2012. szept. 18. 15:47
1/9 anonim 
válasza:
válasza:és szőlőcukortól akarsz hízni?:DDDDDDDa válasz:csak edzés után egyed!!
2/9 anonim válasza:
válasza:rendszeresen kondizol meg tömegnövelő aha:Dnálam így van rendszeresen kondizok mefelelően táplálkozok és kisegítem néha egy két turmixxal
3/9 A kérdező kommentje:
Az első válaszolónak: Nem azt mondtam, hogy attól akarok hízni, csak mivel 100 Gramm szőlőcukorban 91 gramm szénhidrát van így ezt elősegíti. Második válaszolónak: igen rendszeresen kondizok meg tömegnővelő, mi ebbe a vicces???
2012. szept. 18. 15:58
4/9 anonim válasza:
válasza:És van tömegnövelő étrended?
Amit te szőlőcukorral akarsz bepótolni én rizsből teszem.
250g(nyersen mért) rizs, 150g zabpehely(darálva, turmixnak) 6 tojás, 300g csirkemell, 125g túró 2 joghúrttal.
Havi 1kg hízást eddig tudom tartani:)
5/9 anonim válasza:
válasza:Figyu:csak edzés után egyél dextrózt, 50g mehet, máskor nem tanácsolom. De; tömegnövelő mellé nem kell dextróz. Tehát vagy tömegnövelő megy edzés után vagy protein+dextróz. Napközben dextróz ne menjen, akkor lassabb ch kell!
6/9 anonim válasza:
válasza:az vicces hogy zabájjá hozzá rendesen
7/9 A kérdező kommentje:
Eszek rendesen csak nekem alapból nehezen megy a hízás, ezért kell egy kis plusz "segítség". Akkor a szőlőcukorból csak nagyon minimálisat fogok tolni, tojás az megy bőven, inkább a rizs mennyiséget fogom növelni. Na meg valahol olvastam, hogy a háztartási keksz jó nagyon erre a célra.Kipróbálom! Köszönöm a segítséget
2012. szept. 18. 16:45
8/9 anonim válasza:
válasza:Keksz nem jó, az is fehér lisztes curos sz@r.
Ezek menjenek:rizs, zabpehely, tk kenyér, tk tészta
9/9 poiu válasza:
válasza:A tépkieg dolgokba nem szólok bele :-), de általában csak úgy szőlőcukrot enni öngyilkosság. A szőlőcukor teljes mennyisége seperc alatt a vérbe kerül, az inzulinod az égbe szökik. Ennek lehet haszna edzés után (erről még keveset tudok), mert az inzulin az izomépítést is segíti, de általában az inzulin jojó inzulinrezisztenciához vezet, ami elhízást és a végén II. típusú cukorbetegséget okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!